HƯỚNG DẪN TẬP VẬN ĐỘNG CHO BỆNH NHÂN XẠ TRỊ VÙNG ĐẦU – CỔ

Xạ trị vùng đầu – cổ có thể làm cho các tổ chức mô mềm vùng đầu cổ bị biến đổi gây nên tình trạng viêm, lâu ngày dẫn đến biến chứng xơ chai vùng đầu cổ và làm mất đi sự chuyển động bình thường của vùng đầu cổ. Trong đó các biến chứng hay gặp sau xạ trị vùng đầu cổ thường gặp là xơ cứng vùng cổ, khít hàm hay hạn chế há miệng và khó nuốt, nuốt khó, nuốt vướng, khô miệng. Các bài tập vật lý trị liệu chính là chìa khóa để hạn chế biến chứng, phục hồi chức năng cho các bệnh nhân.

Để phòng ngừa và hạn chế các biến chứng trên xảy ra, ngay trong lúc xạ trị và sau khi xạ trị bệnh nhân phải thường xuyên luyện tập các động tác vận động vùng đầu cổ theo các hướng dẫn sau:

1. Gập cổ, ngửa cổ, nghiêng đầu 

• Động tác gập cổ: giữ trong 5 giây, từ từ gập cổ xuống.
• Động tác ngửa cổ: từ từ ngửa cổ về phía sau, giữ trong 5 giây.
• Động tác nghiêng đầu sang trái, phải: giữ trong 5 giây.

Lưu ý: thực hiện các động tác này một cách từ từ, cố gắng đạt được biên độ tối đa, giữ mỗi tư thế trong 5 giây, lặp lại mỗi động tác này từ 5 – 10 lần.

2. Há miệng, chuyển động hàm

• Há miệng rộng nhất có thể, giữ trong 5 giây, lặp lại động tác 5 -10 lần. Bài tập này giúp duy trì khả năng há và khép miệng.

3. Thè lưỡi, chuyển động lưỡi

• Thè lưỡi ra ngoài tối đa, giữ trong 5 giây.
• Thực hiện động tác nâng và hạ đầu lưỡi: thè lưỡi ra ngoài, di chuyển đầu lưỡi tối đa theo hướng chạm mũi ,giữ trong 5 giây. Ngược lại, di chuyển đầu lưỡi tối đa theo hướng chạm cằm, giữ trong 5 giây.
• Động tác chuyển động lưỡi sang 2 bên: đưa lưỡi ra ngoài, chuyển động sang trái tối đa và giữ trong 5 giây, sang phải tối đa và giữ trong 5 giây.

Các bài tập chuyển động lưỡi giúp phát âm được chính xác. Hãy cố gắng đưa lưỡi ra ngoài, di chuyển lưỡi tối đa, từ từ, giữ nguyên mỗi tư thế trong 5 giây, lặp lại mỗi động tác này từ 5 – 10 lần.

4. Hít sâu, giữ nguyên, tập ho

Hít sâu, giữ nguyên, sau đó bật ho mạnh nhất có thể, lặp lại động tác 5 lần.

5. Tập gốc lưỡi

Đưa lưỡi ra ngoài, đặt giữa răng cửa và môi, cố gắng nuốt nước bọt, lặp lại động tác này từ 5 -10 lần.

6. Bài tập súc họng

Ngửa mặt ngước nhìn lên trần nhà, giả vờ như đang súc miệng bằng không khí trong 5 giây.

7. Bài tập nâng đầu

Nằm ngửa, vai và đầu trên mặt phẳng, giữ nguyên vai, đồng thời siết chặt cơ vùng cổ và nâng đầu cố gắng chạm cằm vào ngực, giữ nguyên trong 10 giây. Cố gắng lặp lại động tác từ 5 -10 lần mỗi ngày.

Bệnh nhân sẽ bắt đầu các bài tập kể từ khi bắt đầu xạ trị. Tập các bài tập mỗi ngày sẽ giúp bệnh nhân hoàn thành được quá trình điều trị cũng như hạn chế các tác dụng không mong muốn về sau này.

Xem thêm thông tin về Khu điều trị Ung bướu Kỹ thuật cao: https://khudieutriungbuou.bvxuyena.com.vn/khu-dieu-tri…

—————————–

KHU ĐIỀU TRỊ UNG BƯỚU KỸ THUẬT CAO – BỆNH VIỆN ĐA KHOA XUYÊN Á

Địa chỉ: Số 42, Quốc lộ 22, ấp Chợ, xã Tân Phú Trung, huyện Củ Chi, Tp. Hồ Chí Minh.

Tổng đài miễn phí: 1800 9075 nhấn phím 1

Hotline Trung Tâm Tiêm Chủng: 0865 855 115 – 0835 855 115

Cấp cứu (028) 379 66 999 – 18009075

Website: https://bvxuyena.com.vn/

Youtube: http://www.youtube.com/c/BỆNHVIỆNĐAKHOAXUYÊNÁ